孕妇平时自己多注意就行,不用太紧张了。整个孕期一定要保持心情放松。假性宫缩一般是发生在孕中期28周以后的样子。假性宫缩一般是发生在孕中期28周以后的样子。一般到了孕中晚期就随时会出现假性宫缩,它是没有规律的。