注意保持正确的姿势避免关节的过度劳损，注意减少手腕的活动，以及保暖。
运动导致手腕扭伤，如果有骨损伤应该按照骨折系统治疗，如果是软组织损伤，可给予腕部冷敷，减少出血，停止肿胀，起到消肿的作用，佩戴护腕制动，减少腕部活动，给予活血化瘀药物治疗，循序渐进行的功能锻炼，达到腕关节恢复状态。
手腕伤着筋骨怎么办
我从小就喜欢打篮球，昨天打的时候不下心将手腕扭伤了，扭伤手腕的筋骨怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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