睡觉不用枕头对颈椎有影响嘛

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我有严重的颈椎病，经常会出现颈肩疼痛的问题，说不用枕头睡觉对颈椎有好处，睡觉不用枕头对颈椎有影响嘛？

枕头高度在一拳头左右，这样不会影响颈椎。另外睡觉不用枕头使颈椎受压，脑血管血流受阻，导致脑供血不足，出现头晕，头痛等不适。

平时不用枕头会影响到身体的健康，可以整比较低的枕头，尽量选择合适的枕头高度，不用枕头的话容易导致血液进入头部，导致大脑长时间充血，因此也会导致大脑受到压迫，因此睡觉的时候要选择合适的枕头，平时应该要经常活动颈肩部位。

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