男性吃蛋类是对于补充精子较好的一种食物，有丰富的蛋白质，脂肪和多种维生素。
平时可以吃一些补肾壮阳的食物和药物都可以补充精子，也会增加精子的活性和质量。肾气充足，精子就会充足。同时通过现代医学科学研究表明平时的饮食中可以多吃一些有营养的食物。
有没有什么东西是补充精子的
我最近我和女友做爱的时候发现我的精子不多，有没有什么东西是补充精子的？
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