将白萝卜彻底洗净，不需要去皮，连着皮一起吃，可以增加食物纤维的摄取量，提升嚼劲，减肥效果更好，还可以耐饿，持久饱腹。
萝卜含有丰富的食物纤维，对身体非常不错，能有效的促进废弃物及毒素的排出。
萝卜含有丰富的食物纤维，对身体非常不错，能有效的促进废弃物及毒素的排出。
萝卜中含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分，这种成分它具有很好的抗氧化作用，人体摄取这种成分，多吃萝卜可以促进新陈代谢。成为易瘦体质。
吃萝卜减肥吗
听说萝卜可以减肥，是真的吗，另外想问一下怎么吃萝卜减肥效果好，因为我想试试。
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