建议平常注意规律饮食，可以适当补充维生素，劳逸结合，不要给自己太大压力，保持心情愉快。
成年人晚上磨牙多是因为精神压力大，日常放松心情，不要给自己太大压力，症状会得到缓解，同时可配合热敷上下颚，也可起到治疗调节的作用。
晚上睡觉磨牙怎么治
医生你好，我27岁了，女朋友说我晚上睡觉总是磨牙，想知道磨牙该怎么治？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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