注意睡眠充足,可以吃梨和蜂蜜等去火食物,不吃刺激油腻的食物,注意卫生,避免晚睡。痘痘多数是由于皮脂腺分泌毛囊导管堵塞引起的。在临床上是很常见的现象。与遗传和本身体质有关。考虑去皮肤科就诊,确诊后可以外用软膏涂抹,可以治疗。