平时要提高身体免疫力,尽量选择在睡前不听激烈的音乐,口服安神补脑的药物。来月经睡不着觉是肾气虚造成的,也可能是气血不足。来月经睡不着觉是肾气虚造成的,也可能是气血不足。这种情况对于经期的女性来说是不正常的,正常应该是每天多觉才对。