现在可以使用安神补脑液和谷维素口服，注意加强体育锻炼，坚持定时定点入睡，来帮助改善睡眠质量。
这种症状是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
睡着感觉身体动不了
在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，这是怎么回事啊？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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