可以通过日常的体育锻炼,日常的补钙晒太阳,加强营养来缓解,如果没有效果或者变重,可以去医院通过手术治疗。骨刺没有特殊的治疗方法,因为在关节周围的骨刺常常是关节退变导致,如果影响生活的话可以通过手术来治疗。