平时一定要注意保暖,一定不要受凉,必要的时候进行热敷烫洗一下,平常也可以服用活血化瘀的药物。如果发现皮肤出现小肿块,只要到医院里做个检查,基本上就可以明确性质,良恶性等等,是不是囊肿基本上也看得出来。如果肿块进展比较慢的话,那一定是良性的。