平时注意卧床休息,平时要注意腹部保暖,避免寒冷、潮湿的环境,脚后跟的幅度活动的时候不要过大、过猛。脚跟疼痛不一定就是痛风。痛风急性发作,病人需要具备既往有高血尿酸病史,发作时病人大部分累及踝关节,有明显的红肿热痛等特点,同时可伴有脚后跟的疼痛