孕妇吃哪些蔬菜好

我刚刚怀孕了,很多问题都不太懂,想问一下孕妇吃哪些蔬菜好啊?
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

我的建议是你要注意平时的休息,不要着凉,忌食辛辣刺激生冷和油腻的食物,可以适当的运动,祝您早日康复。

蔬菜富含维生素以及宝宝及孕妇所需的各种元素,平时多吃蔬菜可以满足自身和胎儿的各种营养需求,提供人体所必需的多种维生素和矿物质。

蔬菜富含维生素以及宝宝及孕妇所需的各种元素,平时多吃蔬菜可以满足自身和胎儿的各种营养需求,提供人体所必需的多种维生素和矿物质。

孕妇可以吃一些蔬菜比如像胡萝卜,菠菜,生菜,紫甘蓝,玉米棒,金针菇,香菇等,但是您也别只吃蔬菜,要荤素搭配,才维持身体所需的营养。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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