平时也要多注意规律饮食，尽量减少太多辛辣刺激性食物，适当清淡一点，注意规律生活作息，坚持锻炼，增强体质。
通常在服用维生素b2之后尿液会变黄，这是因为维生素b2又叫胡萝卜素，它的颜色本身就是有点黄，如果停用维生素b2之后，大约两天到三天之后尿液就正常了。
通常在服用维生素b2之后尿液会变黄，这是因为维生素b2又叫胡萝卜素，它的颜色本身就是有点黄，如果停用维生素b2之后，大约两天到三天之后尿液就正常了。
吃完维生素b2之后尿液变黄属于比较常见的现象。因为这个是核黄素，服用之后色素难以被人体吸收，就有可能通过小便排出体外，出现小便变黄的现象。一般不会伴有特殊感觉。停止服用这种药物，然后多喝几次温水，小便的颜色一般就可以变成淡黄色。如果小便持续发黄，甚至出现尿频尿急尿痛的现象，需要警惕是否有尿路感染，可以查小便常规看看。