注意睡姿、选择调整好枕头高度和软硬度、避免夜里肩部着凉。还可以进行热敷。
肩酸痛一般常见的原因是两种。一种是肩周炎，可出现单纯的肩周酸痛，常见原因是长时间的劳损，导致的局部无菌性炎症。主要是休息制动、局部热敷理疗，也可以外用消炎止疼药膏，严重者可以局部打封闭，休息一段时间症状会逐渐改善。另一种情况，是颈椎病神经根型，主要是针对颈椎治疗。
每天睡醒后颈肩酸痛
我早上起床后，肩部脖子酸痛，来回扭动时疼痛，每天睡醒后颈肩酸痛是怎么回事？
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