平时多休息,避免劳累,还要加强营养,注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,适当锻炼,增强体质。右股四头肌肌腱损伤内侧副韧带损伤需要减少活动,支具固定两到三周为宜,目前局部关节积液需要制动慢慢可以逐步吸收。