在月经来潮的时候，女性要注意生活作息，要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，和富含铁质的食物。另外要注意休息，避免做剧烈的运动。
月经是女性子宫内膜周期性脱落的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
月经是女性子宫内膜周期性脱落的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
月经持续的时间称为月经经期，女性月经经期一般是3-7天，平均5天。
女生姨妈一般持续几天？
我今年15岁，已经开始有规律的月经了，请问女生姨妈一般持续几天？
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