可以做腰背肌功能锻炼，预防脊柱侧弯或者驼背，要逐渐活动，慢慢锻炼，这种可以恢复的，多注意休息，避免过度劳累。
应该去医院拍个片子看一下到底是脊柱侧弯还是驼色背，如果是脊椎侧弯看一下侧弯的程度，早期的话可以通过自身的一个，改变可以进行一个调整。
脊椎侧弯怎么矫正啊
我最近20天感觉身体不协调，肩膀和腰难受，想问一下脊椎侧弯怎么矫正？
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