平时的生活中注意保暖,特别是腹部的保暖,尤其注意少吃生冷食物,不要喝冰水,注意适当的运动。
对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,可以把体内毒气逼出来,解除宫寒之痛,同时可以配合用中成药艾附暖宫丸治疗。