建议你到医院查腰椎片,腰椎CT,注意姿势和体位,睡硬板床。出现一侧的腰痛常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛。出现一侧的腰痛常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛。主要是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损。