建议要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，有利于身体养精蓄锐。
血液在心脏的作用下，循者心血管系统在全身周而复始流动的现象·将氧和营养物质运送到全身组织和器官，又将二氧化碳及其它代谢产物运至呼吸系统和排泄系统·分体循环和肺循环。
血液在心脏的作用下，循者心血管系统在全身周而复始流动的现象·将氧和营养物质运送到全身组织和器官，又将二氧化碳及其它代谢产物运至呼吸系统和排泄系统·分体循环和肺循环。
多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。