建议及时到医院做B超检查排除积液的情况,平时尽量避免受凉和负重活动,多休息,还要注意保暖,不要着凉。膝盖骨刺肿胀,局部可以使用活血止痛膏外贴,也可以口服活血化瘀,舒筋散骨止痛的药物来缓解症状治疗,也可以做热敷烫洗。