一个星期以内减少活动量，避免经常上下楼梯，睡前可以用热毛巾对肌肉进行热敷，用活血化瘀药外喷辅助治疗。
考虑是局部肌肉乳酸堆积所导致的疼痛，在运动后要对局部肌肉进行热敷理疗，让肌肉得到充分的缓解，避免乳酸堆积。
大腿膝盖处酸痛无力怎么回事
我平时不喜欢运动，最近大腿膝盖酸疼无力，大腿膝盖处酸痛无力怎么回事？
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