比较好的办法是热敷，理疗，针灸。平时注意避免久坐弯腰，注意腰部保暖，防止受凉。急性发作期，最好卧床休息。
根据你的描述，请您不用太紧张，这和你常时间久坐引起的腰肌劳损有关。
根据你的描述，请您不用太紧张，这和你常时间久坐引起的腰肌劳损有关。
腰背肌筋膜炎是由于在潮湿寒冷的气候环境下慢性下久坐，慢性劳损引起的。多发生在从事办公室工作的人员身上。
腰背筋膜炎症状
我上班天天坐在办公室，每天坐的腰酸背痛的。特别是最近两年越来越严重了，痛的历害了次数也频繁了。请问这是不是腰筋膜炎的症状？
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