去正规的医院找胸外科的医生系统的检查下,并行拍片等检查,明确诊断后积极的给予镇痛,活血化瘀舒筋通络等药物对症支持治疗。多是局部关节劳损引起的,日常可以局部热敷按摩按摩 ,近期不要锻炼了,锻炼要慢慢来,不要过度。