平时也要注意多运动,增强体质,加强营养,饮食要清淡为主,可以多吃水果和蔬菜,尽量多补充维生素C。感冒后会出现发烧、食欲下降、恶心呕吐等,这些症状会导致体力下降、精神不振,进而导致患者嗜睡,是感冒的正常反应。