最近一段时间不要用手腕发力,多补充钙质,不要进行大幅度的活动,不要剧烈运动。
5折需要三个月时间来进行恢复,一个月时间是不允许随便乱动的,可以做一些简单的小动作,不能剧烈运动或做幅度很大的动作,6周以后可以进行简单的锻炼,尽量不要干预骨头的自然愈合。
最近一段时间不要用手腕发力,多补充钙质,不要进行大幅度的活动,不要剧烈运动。
5折需要三个月时间来进行恢复,一个月时间是不允许随便乱动的,可以做一些简单的小动作,不能剧烈运动或做幅度很大的动作,6周以后可以进行简单的锻炼,尽量不要干预骨头的自然愈合。