平时注意不要吃热量比较高的食物，注意多喝水，促进身体的新陈代谢，多吃些苹果。
脸可以物理瘦脸。特别是多做有氧运动，如果是由于太胖导致自己脸上的肉很多的话，那就控制自己不要吃垃圾食品，不吃油脂高的食物，不吃热量高的食物，给脸部做按摩，我们每天睡觉之前可以给脸部做一个10分钟左右的按摩，特别是肉多的地方，同样也可以让我们面部的肌肉得到放松，揉搓脸上的肉可以产生热量，从而燃烧脂肪，让脸部瘦下来。
脸是不是和健身一样可以物理瘦脸
我的脸比较胖，经常受到嘲笑，我也不想打针和吃药，脸是不是和健身一样可以物理瘦脸？
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