平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。注意关节的保暖。西医主要提供一些增强免疫力的药物,而中医主要促进血液循环,养血祛风。平时要注意休息,保暖,并用针灸和中药治疗。