颈椎那里酸胀痛晚上睡觉酸胀疼

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我颈椎疼，晚上颈椎酸疼睡不着觉，颈椎那里酸胀痛晚上睡觉酸胀疼怎么回事？

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每工作学习1小时左右要休息10分钟左右。

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。

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