不益过度劳累,注意腹部保暖,多吃含锌元素的食物,平常注意饮食。孕妇可以喝绿豆汤,绿豆汤可以清热解毒、利水消肿,可以预防孕妇上火,还可以改善下肢肿胀的症状,但是注意绿豆汤属于凉性的,如果孕妇体质属于寒性体质,不要多喝绿豆汤,以免引起腹泻等症状。