需要适当的休息,同时要避免长期弯腰食物或者长期久坐。腰椎蜕变容易造成骨质增生,腰椎间隙的变窄以及腰间盘突出。腰椎蜕变容易造成骨质增生,腰椎间隙的变窄以及腰间盘突出。需要服用抗骨质增生的药物,也可以口服一些维生素片来进行治疗。