男人的精子什么时候质量最好的

我听说时间长了精子会老化,我想有个孩子,在备孕中,男人的精子什么时候质量最好的?
刘敏
刘敏 副主任医师 泌尿外科
上海市同仁医院
三甲

优质的微量元素可以提高精子的数量和质量,坚持做运动,不要穿太过于紧的裤子,不可以乱用药物,生活作息规律。

人的最佳生育年龄是25岁左右,别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,一周左右射一次精子的质量好,想怀孕的话,可以禁欲3到5天的时间。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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