平时可以多喝水,多吃一些水果和青菜,应用一些清热去火的药物,有助于改善。是的,淋巴结是分组的,一个部位存在一组淋巴结,每组淋巴结有很多,这没有具体的个数,不过正常情况下,淋巴结比较小,所以摸不出来,如果出现肿大,那就可以摸得到。