避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变，经常弯腰的体力劳动者，应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动。
不会。腰椎间盘早期的症状就是疼痛，之后是腿痛，或是单侧或双侧的臀部疼痛，发紧，或是下肢放射性疼痛等。在弯腰或是劳累过度的情况下，疼痛会加重，休息后症状才会缓解。早期出现腰椎间盘突出，越早治疗效果会越显著。
腰椎间盘突出症状初期可自行恢复吗
我最近腰特别疼，到医院检查说是腰间盘突出初期，腰椎间盘突出症状初期可自行恢复吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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