注意可以进行局部的按摩进行缓解症状,平时不要做太大的动作,保持良好的姿势。跟骨骨刺并无明显临床症状。骨刺也称为骨赘和骨质增生,跟骨骨刺多由患者拍摄X线片发现。跟骨骨刺与跟骨疼痛无明显因果关系,仅有骨刺的患者无跟骨疼痛的表现。