多做一些体育锻炼，提高机体的免疫力，注意营养搭配合理。不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒。
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。少精症不仅会造成生殖系统损害，严重者可引起不育。
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。少精症不仅会造成生殖系统损害，严重者可引起不育。
精子质量可以多吃富含优质蛋白质的食物，也可以吃含微量元素的食物，多补充蛋白锌、硒。
精子质量低怎么调理
我的精子质量低，平时作息啥的都挺好的，也不吸烟，精子质量低怎么调理？
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