平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，注意保暖。
月经期间一般的女孩子会有腹痛，紧张等表现的，月经推迟一周是正常现象。
月经期间一般的女孩子会有腹痛，紧张等表现的，月经推迟一周是正常现象。
月经推迟的原因很多，怀孕，精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等（如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病）有可能造成月经推迟。
肚子闷闷的月经又不来
这几天肚子闷闷的，但月经已迟了半个月还是不来，以前从来没有这种情况，是怎么回事呢？
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