建议坚持锻炼，不要放弃，控制好晚餐，一定要是低热量、低脂的。要多运动，可听从健身教练的意见进行锻炼。
做平板支撑、仰卧半起或者是仰卧起坐可以减肚子。
做什么运动减肚子
我比较胖，肚子上有很多肉，怎么减也减不掉，请问做什么运动减肚子？
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