注意休息合理饮食加强营养，避免活动过度避免受凉。
您好，腿疼胳膊疼的原因很多，因为腿部和肩膀手臂等部位涉及的关节和肌肉也很多，任何一个关节或者肌肉的问题都有可能引起疼痛，然而疼痛的原因一般都是慢性劳损，或者受寒受凉，过于劳累等。
您好，腿疼胳膊疼的原因很多，因为腿部和肩膀手臂等部位涉及的关节和肌肉也很多，任何一个关节或者肌肉的问题都有可能引起疼痛，然而疼痛的原因一般都是慢性劳损，或者受寒受凉，过于劳累等。
其实无论是哪个部位，或者什么原因的痛症，针灸推拿治疗还是很好的，针对性强而且安全没有副作用，建议可以到正规的医院挂针灸推拿科，既可以进行病因确诊也可以进行治疗。另外注意防寒保暖。