平时注意合理膳食，适量运动，保持心理平衡。
绝经后女性体内雌激素水平逐渐降低，这个时期在饮食上以补充含有雌激素的食物为主。
绝经后女性体内雌激素水平逐渐降低，这个时期在饮食上以补充含有雌激素的食物为主。
服用雌激素制剂就可以推迟月经，但是会有一定的副作用，更重要的是要加强全身的健康。
延缓绝经的方法有什么
您好医生，我想请问一下有没有什么延缓绝经期的方法啊？
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