平时别受凉,带个护膝,坚持每天热敷,适当活动,骑自行车,少跑步,这样对膝关节损伤较小。
盘状半月板可以保守治疗,没有症不需要治疗,有疼痛,绞锁,弹响,伸直受限等症状,避免做引起疼痛的动作,减少活动、戴膝关节支具从而减轻膝关节所受应力,康复训练主要是加强股四头肌的收缩训练,避免受外伤和长时间慢性劳损,定期复查,症状加重时手术治疗。
平时别受凉,带个护膝,坚持每天热敷,适当活动,骑自行车,少跑步,这样对膝关节损伤较小。
盘状半月板可以保守治疗,没有症不需要治疗,有疼痛,绞锁,弹响,伸直受限等症状,避免做引起疼痛的动作,减少活动、戴膝关节支具从而减轻膝关节所受应力,康复训练主要是加强股四头肌的收缩训练,避免受外伤和长时间慢性劳损,定期复查,症状加重时手术治疗。