建议平时增强锻炼,例如、平时多压压腰、压腿，关节的韧性是靠外力压出来的，这样的话就有助于韧性回转。
随着年龄增长关节韧性会变差，常加强锻炼会好一些，例如、平时多压压腰、压腿，关节的韧性是靠外力压出来的。
韧性不好的话做什么运动可以让韧性回转呢
我的韧性不好的话平时需要做什么运动可以让韧性回转呢？
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