近期不要有剧烈的运动，不要经常的使用那个胳膊。也可以用针灸和电疗，来进行治疗，可以用热敷治疗。
考虑是肩关节周围的软组织力量不足然后疲劳所致，建议加强锻炼，可以先不治疗。锻炼一段时间看一下。
关节活动时有响声怎么治疗
我的右肩关节活动时有响声，而且还伴随着有轻微的疼痛，怎么治疗？
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