平时注意保暖，避免着凉，多休息。保证良好的睡眠姿势，要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。
落忱主要是肌纤维发炎了，治疗可以用消炎镇痛的药物和能使肌肉放松的药物，胃不好的需同时服保胃药，局部外用药物也有效果。
落枕了怎么处理
我睡觉起来，发现我的脖子疼，好像是落枕了，落枕了怎么处理？
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