在经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖,注意缓解精神压力,改变不良生活习惯。这个激素水平是正常的,没有偏低。而且引起月经量少的原因很多,可能是由内分泌紊乱引起的,也可能是因为情绪和环境因素导致的。