平时规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡。适当加强运动,不要熬夜,保持心情开朗。产妇没有大便考虑是生产后的肠道功能紊乱,可以服用一些润肠通便的药物治疗。每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜,还可以吃香蕉大蕉润肠。