卧床休息，限制膝关节活动度和活动量，尽量避免负重行走、深蹲、久坐、久站、登高、攀爬、搬抬重物等加重膝关节负荷的动作，休息时可抬高患肢以利消肿。
建议去医院骨科就诊完善膝关节MRI检查以明确有无膝关节内半月板、韧带损伤及关节内积液程度。排除膝关节内结构损伤。
膝盖疼痛大腿外侧肌肉拉伤咋回事
我打篮球的时候大腿根部左右的外侧被人撞一下，现在膝盖疼痛大腿外侧肌肉拉伤咋回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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