常期手脚冰凉痛经怎么办

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我最近这段时间总是痛经，手脚冰凉浑身不舒服该怎么办？

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物。

长期手脚冰凉，应该是阳虚的问题，同时伴有痛经，应该是虚寒性痛经。平时注意保暖，不要熬夜着凉。

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