晚上不要吃过油腻,高热量的的食物,特别零食要少吃,过量的摄入食物晚上吸收不了就会囤积脂肪。
月经期间,女性身体激素分泌出现变化,这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强。
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红豆性味甘平,有很好的解毒作用,能帮助人体排出毒素,在解毒的同时还能帮助人体补充气血。
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