月经吃什么容易瘦

最近想要减肥,听说在月经期间有很好的效果,那么吃什么容易瘦呢?
付一元
付一元 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

晚上不要吃过油腻,高热量的的食物,特别零食要少吃,过量的摄入食物晚上吸收不了就会囤积脂肪。

月经期间,女性身体激素分泌出现变化,这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强。

月经期间,女性身体激素分泌出现变化,这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强。

红豆性味甘平,有很好的解毒作用,能帮助人体排出毒素,在解毒的同时还能帮助人体补充气血。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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