晚上不要吃过油腻，高热量的的食物，特别零食要少吃，过量的摄入食物晚上吸收不了就会囤积脂肪。
月经期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强。
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红豆性味甘平，有很好的解毒作用，能帮助人体排出毒素，在解毒的同时还能帮助人体补充气血。
月经吃什么容易瘦
最近想要减肥，听说在月经期间有很好的效果，那么吃什么容易瘦呢？
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